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かめちゃんの朝ごはんレシピ
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こんちゃ！🐢
マイク番号2番かめちゃんです🎤
最近ヘルニアが悪化して腰痛と闘ってるかめちゃんです！
ヘルニアと診断されたのは6.7年前なんだけど
治療したり騙し騙しやってたら最近爆発しました💥
早めに病院に行きたいと思います🏥
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さてさて今回は
かめちゃんの朝ごはんを紹介したいと思います！！
前回のblogで料理好きって書いたんだけど、
3食の中で、私は特に【朝ごはん】が
大好きなの！！！
朝ごはんを美味しくたべるために
夜ごはんを抜いたりして、ダイエットにも良い◎
そんなかめちゃんが最近食べてる
朝ごはん作り実況します！！🍳
まず、器とヨーグルトとバナナを用意します。
このバナナ熟れてた🍌💕
器にぶち込みます。
包丁出すのは面倒くさいので手でちぎります。
究極面倒くさいときはちぎらない時もあります
ナッツ適当に入れて
ハチミツかけてシナモンかけて
終わり！！！
つぎっ！！
玉子とウィンナーをいっしょのフライパンで焼きます。(分割されてるフライパン欲しい....)
ウィンナーは食べすぎると
体に悪い(らしい)ので、一本で我慢
お水いれて、じゅ〜〜〜
蓋をして、ちょい待
待ってる間に作り置きカレーを温めます
カレーは個人的には
ルーを使わないのが美味しい！！🍛
焼き上がった目玉焼きとウィンナーとカレーをお皿に盛って、キムチを乗せたら
おかずのかんせい！！
美味しそくない！？！？🥰🥰
ごはんはもち麦入りごはん🍚
もち麦ごはん快便になるから
ちょーーーおすすめです！！💩
納豆はお酢入りが好き
日本人がダイスキな
納豆かけごはんじゃーーーー
(納豆嫌いな人いたらごめん)
お味噌汁は作り置きしてる時もあるけど
この日はレトルトで
三つ葉を手でちぎっていれたよ🫶
並べてかんせーーーーい
＼ どーーーーーん ／
健康的な気がする🤔
頑張って作った気分になってたけど
焼いたの玉子とウィンナーだけだし
あとは盛るだけの簡単作業でした🤣
最近はほぼ毎日このメニュー
カレーはたまたま作り置きあったから食べたけど、ない時もあります！
ほかのおかずの時もあります！！
食べすぎなかなぁ、、
みんな朝ごはんってどのくらい量食べるのかな？
わたしは朝ごはんが楽しいとその日1日
ハッピーに楽しめそうな気がして
だいすきなんです！
朝ごはん普段食べないなってあなた！
ぜひ作って食べてみてね✌️
さすがに食べ物の写真だらけすぎるから
なだこ生誕の時撮っていただいた写真を載せておきます
あ！次のVlog(22日アップ予定)は
かめちゃん編集ですからね！
みんな楽しみに待っててね✨
なだこへのラブレターみたいな動画になりそう💝笑
昨日New歌ってみた動画も上がったので
チェックしてね♪
↓↓↓↓
それじゃあ、またねっ
かめちゃんでした！🖐️🐢
